Co je meditace

Meditace je stav, kdy úplně zklidníme mysl do hladiny alfa, tak abychom mohli vnímat naše podvědomí.

 

  1. Hluboké ztišení a uvolnění mysli a těla
  2. Vědomá práce na sobě

 Přináší totiž hluboké uvolnění a má také mnoho dalších účinků, od zvládání stresu až po zmírňování bolestí. Meditace je vlastně neaktivním stavem plného vědomí, v němž naše myšlenky a jednání nehrají žádnou roli.

Klidný stav meditace rozpouští napětí tím, že uvolňuje a ztišuje mysl, která následně uvolní celé tělo.

 

Co znamená slovo meditace? Toto slovo vzniklo z latinského "meditatio", které znamená „rozjímání“. Meditace je známý způsob, jak poznat svou vlastní podstatu a lépe porozumět sám sobě. Utišením své mysli a správným soustředěním pozornosti do svého nitra objevujeme klid, harmonii a radost, které se mohou stát trvalou součástí našeho života.

Meditace by neměla být útěkem od každodenních povinností, ale prohlubuje důvěru v naše vlastní schopnosti, obohacuje náš pohled na svět a dává nám vnitřní sílu přijmout jej v jeho mnohotvárnosti i s jeho nedokonalostmi

Obsahová vzdělávací stránka budující kredibilitu, důvěru a vztah.

Umístěte zde váš top kvalitní obsah, text, článek, video, prezentaci, obrázky, audio, infografiku, tabulku. Dejte poznat návštěvníkovi, že se na vás může s důvěrou obrátit, že víte, co děláte a proč.

Podnadpis obsahu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi eget arcu id lacus laoreet porttitor ut nec velit. Duis ut ante vestibulum, varius neque nec, mollis eros. Integer scelerisque ante et vestibulum tincidunt. Curabitur vel mi a odio condimentum dignissim. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi eget arcu id lacus laoreet porttitor ut nec velit. Duis ut ante vestibulum, varius neque nec, mollis eros.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi eget arcu id lacus laoreet porttitor ut nec velit. Duis ut ante vestibulum, varius neque nec, mollis eros. Integer scelerisque ante et vestibulum tincidunt. Curabitur vel mi a odio condimentum dignissim. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi eget arcu id lacus laoreet porttitor ut nec velit. Duis ut ante vestibulum, varius neque nec, mollis eros.